Depression
Coaching for depression
Depression er en alvorlig mental sundhedstilstand, der påvirker, hvordan du føler, tænker og håndterer daglige aktiviteter. Det er mere end bare at føle sig nedtrykt eller ked af det i en kort periode; det er en vedvarende tilstand, der kan kræve professionel behandling og støtte.
Symptomer på depression
Det er vigtigt at kunne genkende symptomerne på depression, så man kan søge hjælp i tide. Symptomerne kan variere fra person til person, men nogle af de mest almindelige inkluderer:
Fysiske symptomer:
- Træthed og manglende energi
- Søvnproblemer
- Ændringer i appetit og vægt
- Smerter og ubehag uden klar fysisk årsag
Psykiske symptomer:
- Vedvarende tristhed eller tomhedsfølelse
- Følelse af håbløshed eller pessimisme
- Irritabilitet
- Følelse af værdiløshed eller skyld
Adfærdsmæssige symptomer:
- Tab af interesse i aktiviteter, man tidligere nød
- Tilbagetrækning fra sociale kontakter
- Problemer med at koncentrere sig eller træffe beslutninger
- Tanker om død eller selvmord
Min tilgang til håndtering af depression er med personlige samtaler i et trygt og roligt miljø hvor vi sammen finder en vej ud af den tilstand du er havnet i og hvor vi sammen finder en vej der fungerer for dig til at få glæden tilbage.
Kontakt os i dag
Vil du vide mere?
Finder du ikke nok informationer om her på min hjemmeside, er du altid meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak.
Ring til mig på telefon (+45) 22 83 26 63 eller send en mail til glaedemedvilje@gmail.com. jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt.